Te dejamos los ingredientes:
- 1 Plátano Maduro
- 1 Aguacate
- Stevia al gusto
- 150 gr de chocolate derretido
Ver video receta
La cúrcuma, una especia de color amarillo intenso y sabor terroso, ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional por sus propiedades curativas. En los últimos años, la ciencia ha comenzado a confirmar muchos de estos beneficios, incluyendo su potencial para proteger y mejorar la salud del hígado.
En un mundo donde la comida rápida y las distracciones abundan, la alimentación consciente se convierte en una lucha que vale la pena librar por nuestro bienestar. Esta filosofía nos invita a comer con atención plena, disfrutando de cada bocado y eligiendo alimentos que nutran tanto nuestro cuerpo como nuestra mente. La alimentación consciente trata de conectar con nuestro cuerpo y escuchar sus necesidades, dejando de lado las emociones y los hábitos automáticos que nos llevan a comer en exceso o a elegir alimentos poco saludables.
La inflamación es una respuesta natural del cuerpo a las lesiones o infecciones. Sin embargo, la inflamación crónica puede contribuir a diversas enfermedades como la artritis, el cáncer y las enfermedades cardíacas. La cúrcuma y el jengibre son dos especias con potentes propiedades antiinflamatorias que se han utilizado durante siglos en la medicina tradicional. En este artículo, exploraremos las propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma y el jengibre, compararemos su eficacia y te daremos consejos para incorporarlas a tu dieta de forma efectiva.
La stevia es un edulcorante natural sin calorías que no afecta el azúcar en sangre. Es una buena alternativa al azúcar para controlar el peso o la diabetes.
En comparación, el azúcar aporta calorías y aumenta el azúcar en sangre, mientras que la miel tiene calorías y azúcar natural pero también beneficios antioxidantes. Los edulcorantes artificiales no tienen calorías, pero pueden tener efectos secundarios a largo plazo.
La mejor opción de edulcorante depende de las necesidades individuales. Se recomienda consultar con un profesional de la salud para obtener recomendaciones personalizadas.