¿Cómo generar hábitos positivos y ponerlos en práctica?

Entendemos que para superarnos necesitamos tener una serie de acciones que nos permitan llegar a ser la persona que planeamos en nuestras vidas.

Sin embargo, existen una gran cantidad de obstáculos, inclusos factores externos a nosotros que no podemos controlar y nos pueden desmotivar para la obtención de los beneficios que buscamos.

Como recomendación es importante primero plantearte un objetivo, el saber qué es lo que buscas es una gran forma de regir todos los hábitos necesarios para cumplir lo que quieres, intenta buscar una forma en que puedas medir los resultados para que sea más fácil ver tu progreso, identificar que actividades se deben ser priorizar para progresar es una buena forma de generar todo tipo de hábitos positivos.

Empezar con hábitos sencillos es una forma de dar un primer paso, William H. McRaven, un exmilitar estadounidense, en su libro “Tiende tu cama y otros hábitos que cambiaran tu vida y el mundo” menciona que la mejor forma de empezar tu día  es con realizar actividades tan sencillas como lo puede ser tender una cama, ya que te dará el orgullo de cumplir la primera actividad del día y te motivara para cumplir más actividades.

Otro aspecto importante es la importancia de la interdependencia , Stephen Covey en su libro los 7 hábitos de la gente altamente efectiva menciona que la interdependencia es la combinación de tus esfuerzos con los esfuerzos de otros para lograr un éxito mayor , a diferencia de la independencia  que es conseguir algo gracias a tu propio esfuerzo o la dependencia que es la necesidad de los esfuerzos de otros, la vida se rige por la interdependencia que es desarrollar tus mejor habilidades posibles y completarlas con los amplios recursos que otras personas te pueden dar.

Entre más esfuerzo puedas dedicar a una actividad conseguirá un dominio más amplio de esta misma, mucha de la importancia de seguir progresando viene de la motivación que tengamos, es importante mantenerte centrado , entender que todo requiere tiempo, esfuerzo y dedicación es una manera de seguir adelante, si algo te parece muy difícil en un principio empieza con dominar los aspectos básicos del problema.

La voluntad es el aspecto más básico en este tema, la forma en que nos comprometamos con nosotros mismos y el respeto que nos tengamos nos llevara a generar los hábitos positivos que nos ayudaran a cambiar nuestras vidas.

 Referencias

Libro “ Los Hábitos de la gente altamente efectiva” Autor : Stephen Covey

Libro “ Tiende tu cama y otros pequeños habitos que cambiarán tu vida y el mundo” Autor William H.Mcraven

Productos Villa Santerra:

Stevia LíquidaStevia Líquida
Precio de venta$ 279.00
Stevia Líquida
Extracto De Cúrcuma Villa SanterraExtracto De Cúrcuma Villa Santerra
Precio de venta$ 239.00
Extracto De Cúrcuma Villa Santerra
Extracto De AjoExtracto De Ajo
Precio de venta$ 199.00
Extracto De Ajo

Kits con envío gratis:

Ver más:
Kit Endulzante para Diabéticos + Envío GratisEndulzante para Diabéticos Stevia Líquida
Stevia Líquida para toda la familiaMayoreo Stevia Líquida
Precio de venta$ 1,395.00
Stevia Líquida para toda la familia
Kit Naturalmente Saludable + Envío GratisAjo Cúrcuma Stevia
Kit 24 stevias líquidas para tiendasKit 24 stevias líquidas para tiendas
Precio de venta$ 6,696.00
Kit 24 stevias líquidas para tiendas

Leer más:

Ver más.
¿Cuál es el país que consume más stevia?

¿Cuál es el país que consume más stevia?

Utilizado como sustituto del azúcar para disfrutar al máximo el sabor de alimentos y bebidas, sin los potenciales peligros del consumo de glucosa, ...
¿Cuáles son los distintos tipos de dietas Keto que podemos elegir?

¿Cuáles son los distintos tipos de dietas Keto que podemos elegir?

Stevia
La presencia de pocos carbohidratos y algunos ajustes en el estilo de vida de quienes deciden hacerla parte de su rutina, son características gener...
La ventajas de tener una buena masa muscular

La ventajas de tener una buena masa muscular

Stevia
La musculatura del cuerpo es un aspecto importante cuando de salud y longevidad se trata. A pesar de esto, la mayoría de las personas centran su at...
Métodos caseros para el estreñimiento

Métodos caseros para el estreñimiento

Stevia
No beber suficiente agua durante varios días, una dieta pobre en fibra y otros factores asociados con los hábitos alimenticios e incluso con otros ...
¿Qué es el déficit calórico?

¿Qué es el déficit calórico?

Stevia
Si has buscado opciones para bajar de peso o estás cerca de alguien que se encuentra en proceso de lograrlo, seguramente has escuchado acerca del d...
La nuevas tecnologías contra la diabetes

La nuevas tecnologías contra la diabetes

Stevia
Las personas que viven con diabetes necesitan mantener un control adecuado de sus niveles de glucosa en la sangre, y muchas de ellas requieren inye...
Los alimentos recomendados para los adultos mayores con diabetes

Los alimentos recomendados para los adultos mayores con diabetes

Stevia
Niños, jóvenes, adultos en edad productiva y adultos mayores; personas de todas las edades pueden vivir con diabetes. Es bien sabido que una vez di...
El origen de la cúrcuma

El origen de la cúrcuma

Cúrcuma
Su sabor fuerte y su muy particular color dorado, le dan a la cúrcuma una personalidad inconfundible cuando de hablar de especias se trata. Celebra...
Encuentra los sustitutos ideales para tu dieta

Encuentra los sustitutos ideales para tu dieta

Stevia
A veces, el enorme entusiasmo por perder peso y mejorar tu salud cae en picada cuando experimentas los cambios necesarios para lograrlo, especialme...