La importancia de un buen desayuno

Escuchar que el desayuno es la comida más importante del día no es algo nuevo, es la comida en la que se mantiene un lapso más largo sin ingerir alimentos y proporciona muchas de las energías que nos ayuda a mantenernos activos  en nuestro día.

Es importante para todos, incluso para las personas que tienen algún problema de diabetes. Según un estudio realizado por la profesora Elizabeth Thomas de la Universidad de Colorado, las personas con diabetes que no desayunan desarrollaban una resistencia a la insulina,  después de comer los niveles de glucosa aumentan y se produce lo que llamamos insulina. Es la hormona  que permite que las células pueden absorber la glucosa y convertirla en energía.

La diabetes tipo 2 tiene como problema que las células no responden bien a la insulina y no puedan absorber la suficiente glucosa de la sangre, esta situación provoca que el cuerpo produzca insulina adicional para compensar la que fue ineficaz lo que de igual forma puede causar hipoglucemia que es cuando el nivel de azúcar en la sangre es más bajo de lo normal.

Según el estudio de Thomas, menciona que las personas con diabetes que no realizaban el desayuno necesitaban un nivel más alto de insulina para procesar el almuerzo, además el desayunar aumenta temas de concentración, memoria y productividad.

El desayuno da la energía suficiente para desarrollar  actividades  físicas que te permitan evitar todo tipo de enfermedades y mantener un peso saludable.

Es de suma importancia tener una dieta balanceada en tus desayunos por eso te recomendamos consumir lácteos bajos en grasas, medir tus porciones e incluir cereales integrales y frutas, de igual forma puedes sustituir el azúcar por edulcorantes naturales como la Stevia o la monk fruit.

Así que la próxima vez que pienses saltarte el desayuno, recuerda de todos los beneficios que te puede generar, es algo fácil de realizar y existe una gran variedad de alternativas para consumirlo.

Productos Villa Santerra:

Stevia LíquidaStevia Líquida
Precio de venta$ 279.00
Stevia Líquida
Extracto De Cúrcuma Villa SanterraExtracto De Cúrcuma Villa Santerra
Precio de venta$ 239.00
Extracto De Cúrcuma Villa Santerra
Extracto De AjoExtracto De Ajo
Precio de venta$ 199.00
Extracto De Ajo

Kits con envío gratis:

Ver más:
Kit Endulzante para Diabéticos + Envío GratisEndulzante para Diabéticos Stevia Líquida
Stevia Líquida para toda la familiaMayoreo Stevia Líquida
Precio de venta$ 1,395.00
Stevia Líquida para toda la familia
Kit Naturalmente Saludable + Envío GratisAjo Cúrcuma Stevia
Kit 24 stevias líquidas para tiendasKit 24 stevias líquidas para tiendas
Precio de venta$ 6,696.00
Kit 24 stevias líquidas para tiendas

Leer más:

Ver más.
¿Cuál es el país que consume más stevia?

¿Cuál es el país que consume más stevia?

Utilizado como sustituto del azúcar para disfrutar al máximo el sabor de alimentos y bebidas, sin los potenciales peligros del consumo de glucosa, ...
¿Cuáles son los distintos tipos de dietas Keto que podemos elegir?

¿Cuáles son los distintos tipos de dietas Keto que podemos elegir?

Stevia
La presencia de pocos carbohidratos y algunos ajustes en el estilo de vida de quienes deciden hacerla parte de su rutina, son características gener...
La ventajas de tener una buena masa muscular

La ventajas de tener una buena masa muscular

Stevia
La musculatura del cuerpo es un aspecto importante cuando de salud y longevidad se trata. A pesar de esto, la mayoría de las personas centran su at...
Métodos caseros para el estreñimiento

Métodos caseros para el estreñimiento

Stevia
No beber suficiente agua durante varios días, una dieta pobre en fibra y otros factores asociados con los hábitos alimenticios e incluso con otros ...
¿Qué es el déficit calórico?

¿Qué es el déficit calórico?

Stevia
Si has buscado opciones para bajar de peso o estás cerca de alguien que se encuentra en proceso de lograrlo, seguramente has escuchado acerca del d...
La nuevas tecnologías contra la diabetes

La nuevas tecnologías contra la diabetes

Stevia
Las personas que viven con diabetes necesitan mantener un control adecuado de sus niveles de glucosa en la sangre, y muchas de ellas requieren inye...
Los alimentos recomendados para los adultos mayores con diabetes

Los alimentos recomendados para los adultos mayores con diabetes

Stevia
Niños, jóvenes, adultos en edad productiva y adultos mayores; personas de todas las edades pueden vivir con diabetes. Es bien sabido que una vez di...
El origen de la cúrcuma

El origen de la cúrcuma

Cúrcuma
Su sabor fuerte y su muy particular color dorado, le dan a la cúrcuma una personalidad inconfundible cuando de hablar de especias se trata. Celebra...
Encuentra los sustitutos ideales para tu dieta

Encuentra los sustitutos ideales para tu dieta

Stevia
A veces, el enorme entusiasmo por perder peso y mejorar tu salud cae en picada cuando experimentas los cambios necesarios para lograrlo, especialme...