¿Cómo preparar Golden Milk?

Aquí el video:


 

Seguramente has oído hablar de la Golden Milk, o mejor conocida como leche dorada. La cual está hecha con leche y cúrcuma básicamente, sin embargo ha tomado popularidad debido a los beneficios que trae para la salud:

A la curcumina (presente en la cúrcuma) y los ingredientes de la Golden Milk se le atribuye:

  • Mejorar la función cerebral y la memoria

  • Ser rico en antioxidantes

  • Reducir la inflamación

  • Proteger contra enfermedades cardiacas

  • Reducir el azúcar en sangre

  • Potencial protector frente al cáncer

  • Aliviar algunos problemas en la digestión al desinflamar el colon

Si te interesa hacer tu propia Golden Milk, te dejamos una receta fácil y rápida para que la intentes en casa. 


Ingredientes:

  • ½ taza o 120 ml de leche sin azúcar de tu preferencia
  • 1 cucharadita de cúrcuma o 3 gotas de extracto de cúrcuma Villa Santerra
  • ½ cucharadita de canela en polvo
  • Pizca de pimienta negra (en caso de no tener extracto de cúrcuma de Villa Santerra)
  • Para endulzar: cucharadita de miel o stevia líquida si prefieres no agregar calorías

Instrucciones:

  • Mezclar todos los ingredientes y hervir en una olla chica
  • Ya que esté hirviendo bajar a fuego lento 10 minutos o cuando se perciba el aroma y un poco de textura
  • Colar la bebida y servir en taza
  • Espolvorear canela al gusto

Y listo, ya puedes disfrutar de tu Golden Milk.

 

¿Prefieres TikTok?

@villasanterra Prepara Golden Milk #lechedorada #goldenmilk #curcuma #turmeric ♬ FUTURE HOUSE - Sergey Wednesday

 

Productos Villa Santerra:

Stevia LíquidaStevia Líquida
Precio de venta$ 279.00
Stevia Líquida
Extracto De Cúrcuma Villa SanterraExtracto De Cúrcuma Villa Santerra
Precio de venta$ 239.00
Extracto De Cúrcuma Villa Santerra
Extracto De AjoExtracto De Ajo
Precio de venta$ 199.00
Extracto De Ajo

Kits con envío gratis:

Ver más:
Kit Endulzante para Diabéticos + Envío GratisKit Endulzante para Diabéticos + Envío Gratis
Stevia Líquida para toda la familiaStevia Líquida para toda la familia
Precio de venta$ 1,395.00
Stevia Líquida para toda la familia
Kit Naturalmente Saludable + Envío GratisKit Naturalmente Saludable + Envío Gratis
Kit 24 stevias líquidas para tiendasKit 24 stevias líquidas para tiendas
Precio de venta$ 6,696.00
Kit 24 stevias líquidas para tiendas

Leer más:

Ver más.
El ajo: Un aliado para la salud cardiovascular.

El ajo: Un aliado para la salud cardiovascular.

Ajo
El ajo, un condimento aromático presente en muchas cocinas del mundo, va más allá de ser un simple ingrediente culinario. Desde hace siglos, se ha utilizado como un remedio natural con diversos beneficios para la salud, especialmente para el sistema cardiovascular. En este artículo te damos puntos claves del ajo.
¿Cómo puedo tener una alimentación saludable y sostenible al mismo tiempo?

¿Cómo puedo tener una alimentación saludable y sostenible al mismo tiempo?

Bajar de Peso
En un mundo donde la demanda de alimentos aumenta cada día debido al crecimiento poblacional y al progreso económico, es necesario adoptar hábitos ...
¿Qué nutrientes son esenciales para la salud del cerebro?

¿Qué nutrientes son esenciales para la salud del cerebro?

Nuestro cerebro es el epicentro de nuestras funciones cognitivas y emocionales. A través de la alimentación diaria le suministramos sustancias que ...
¿Cómo puedo identificar alimentos con alto contenido de azúcar, grasa o sal?

¿Cómo puedo identificar alimentos con alto contenido de azúcar, grasa o sal?

Stevia
El etiquetado frontal de alimentos y bebidas es una herramienta útil para tomar decisiones informadas sobre lo que consumimos, especialmente cuando...
¿Es seguro consumir extracto de ajo durante el embarazo o la lactancia?

¿Es seguro consumir extracto de ajo durante el embarazo o la lactancia?

Ajo
Desde hace decenas de décadas, el ajo, bulbo de una planta herbácea originaria de Asia, ha sido ampliamente utilizado en todo el mundo tanto como c...
¿Cómo afecta la Stevia al equilibrio de la microbiota intestinal?

¿Cómo afecta la Stevia al equilibrio de la microbiota intestinal?

Stevia
La microbiota intestinal, también conocida como flora intestinal, es una comunidad diversa de microorganismos que viven en nuestro tracto gastroint...
¿Cómo elegir Stevia de buena calidad?

¿Cómo elegir Stevia de buena calidad?

La Stevia es un endulzante natural que se ha vuelto sumamente popular en losúltimos años, gracias a su bajo contenido en calorías y a su capacidad ...
Cómo leer las etiquetas de los productos

Cómo leer las etiquetas de los productos

Stevia
En un mundo lleno de opciones, la elección de los alimentos adecuados puede ser abrumadora. ¿Cómo saber, con completa seguridad, qué es lo mejor para nosotros?
Cúrcuma: El aliado dorado para un hígado sano.

Cúrcuma: El aliado dorado para un hígado sano.

Cúrcuma

La cúrcuma, una especia de color amarillo intenso y sabor terroso, ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional por sus propiedades curativas. En los últimos años, la ciencia ha comenzado a confirmar muchos de estos beneficios, incluyendo su potencial para proteger y mejorar la salud del hígado.