Tips para bajar de peso o mantenerlo en tiempos de Coronavirus

El trabajar desde casa y no poder estar saliendo provoca 2 problemas: acostumbrarnos a el sedentarismo y tener comida a la mano. La ansiedad de estar encerrado y el tiempo libre puede provocar que gente coma de más. Con estos tiempos de coronavirus, te sugerimos estos tips para mantener tu peso o bajarlo:

Aprovecha tu tiempo para cocinar saludable

Te recomendamos hacer tu plan de comidas por semana, esta página web tiene excelentes recetas para preparar rápido y saludable: Pizca de Sabor.

Compra el súper por teléfono o Internet

Si compras el súper por teléfono o Internet basado en tu plan de comidas semanales, ya no vas a comer improvisado; evitará que compres comida que no sea saludable.

Regala toda la comida chatarra que tengas

Estando en casa y teniendo antojitos chatarra, es mejor regalarlos para no tener esa tentación.

Haz el reto de dejar de consumir azúcar 1 mes

Personas dejando de comer azúcar por 1 mes han bajado de 3-6 kg; para hombres es más sencillo que las mujeres. Aquí información del reto. Sustituye el azúcar por stevia líquida.

Sigue esta rutina "Quema Grasa"

Haz ejercicio al menos por 30 minutos al día, caminar es suficiente; sin embargo, si puedes con esta rutina "Quema Grasa" te ayudará mucho más que caminar:

Hacer ejercicio te ayudará a regular tu metabolismo, dormir mejor y bajar el estrés ahora con todos estos cambios que hemos tenido por el coronavirus. Te deseamos que todo esté bien de trabajo y salud para tí y tu familia. Conoce aquí más tips para bajar de peso.

 

 

 

 

 

 

Productos Villa Santerra:

Stevia LíquidaStevia Líquida
Precio de venta$ 279.00
Stevia Líquida
Extracto De Cúrcuma Villa SanterraExtracto De Cúrcuma Villa Santerra
Precio de venta$ 239.00
Extracto De Cúrcuma Villa Santerra
Extracto De AjoExtracto De Ajo
Precio de venta$ 199.00
Extracto De Ajo

Kits con envío gratis:

Ver más:
Kit Endulzante para Diabéticos + Envío GratisEndulzante para Diabéticos Stevia Líquida
Stevia Líquida para toda la familiaMayoreo Stevia Líquida
Precio de venta$ 1,395.00
Stevia Líquida para toda la familia
Kit Naturalmente Saludable + Envío GratisAjo Cúrcuma Stevia
Kit 24 stevias líquidas para tiendasKit 24 stevias líquidas para tiendas
Precio de venta$ 6,696.00
Kit 24 stevias líquidas para tiendas

Leer más:

Ver más.
Alulosa y la Dieta Cetogénica: ¿Son Compatibles?

Alulosa y la Dieta Cetogénica: ¿Son Compatibles?

Stevia
La alulosa es un edulcorante natural que ha ganado popularidad en los últimos años debido a su capacidad para endulzar los alimentos sin aportar ca...
Stevia líquida y equilibrio hormonal

Stevia líquida y equilibrio hormonal

Stevia
La stevia líquida es una forma líquida de este endulzante, que se usa comúnmente en bebidas y alimentos. La stevia se ha estudiado por sus posibles...
Stevia líquida y control de la presión arterial.

Stevia líquida y control de la presión arterial.

Stevia
La Stevia es un endulzante natural que se extrae de las hojas de la planta Stevia rebaudiana. Es 200 veces más dulce que el azúcar, pero no contien...
Alulosa y Control de la Diabetes: ¿Es Segura para su Consumo?

Alulosa y Control de la Diabetes: ¿Es Segura para su Consumo?

La alulosa es un edulcorante relativamente nuevo que ha atraído la atención de aquellos que buscan alternativas al azúcar convencional, especialmen...
Mitos y realidades de la alulosa

Mitos y realidades de la alulosa

Stevia
La alulosa es un edulcorante natural que ha ganado popularidad en los últimos años debido a su capacidad para endulzar los alimentos sin aportar ca...
El Cacahuate y su Rol en la Dieta Cetogénica.

El Cacahuate y su Rol en la Dieta Cetogénica.

Stevia
La dieta cetogénica, conocida comúnmente como la dieta keto, es un enfoque alimenticio que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años de...
¿El azúcar provoca ansiedad?

¿El azúcar provoca ansiedad?

Stevia
El azúcar es un nutriente esencial para el cuerpo humano, ya que proporciona energía. Sin embargo, el consumo excesivo de azúcar puede tener efecto...
El consumo de azúcar y la expectativa de vida.

El consumo de azúcar y la expectativa de vida.

Stevia
El azúcar es un nutriente esencial para el cuerpo humano, ya que proporciona energía. Sin embargo, el consumo excesivo de azúcar puede tener efecto...
La stevia líquida y sus beneficios para la salud dental

La stevia líquida y sus beneficios para la salud dental

Stevia
Más allá de endulzar nuestros alimentos y bebidas, la stevia también ofrece unaserie de beneficios para la salud bucal. Se trata de una verdadera m...