Como ya sabes, la cúrcuma tiene grandes beneficios para tu salud, puedes utilizarla en licuados o platillos como condimento. Sin embargo consumiéndola en té antes de cualquier comida es una excelente opción
Hay varios estudios donde se comprueba el beneficio de la misma para la salud:
¿Qué ingredientes lleva el té de cúrcuma?
- Cúrcuma en polvo o extracto de cúrcuma Villa Santerra.
- Pimienta (Si no utilizas el extracto de cúrcuma con pimienta Villa Santerra)
- Miel de abeja o stevia líquida si prefieres que no tenga calorías
- Agua
¿Cómo prepararlo?
- Hervir el agua, cuando ya esté en ebullición, baja a fuego medio
- Agrega 1 cucharadita de cúrcuma en polvo o 3 gotas de extracto de cúrcuma Villa Santerra
- Hierveir a fuego lento otros 5-10 minutos.
- Deja reposar 5 minutos con fuego apagado
- Agrega miel de abeja o stevia líquida a tu gusto
- Revuelve bien
Se puede agregar extracto de ajo al té, es saludable, sin embargo el sabor no es de lo más agradable.