¿Cómo preparar té de cúrcuma?

Como ya sabes, la cúrcuma tiene grandes beneficios para tu salud, puedes utilizarla en licuados o platillos como condimento. Sin embargo consumiéndola en té antes de cualquier comida es una excelente opción


Hay varios estudios donde se comprueba el beneficio de la misma para la salud:

 

¿Qué ingredientes lleva el té de cúrcuma?

  • Cúrcuma en polvo o extracto de cúrcuma Villa Santerra.
  • Pimienta (Si no utilizas el extracto de cúrcuma con pimienta Villa Santerra)
  • Miel de abeja o stevia líquida si prefieres que no tenga calorías
  • Agua

¿Cómo prepararlo?

  1. Hervir el agua, cuando ya esté en ebullición, baja a fuego medio 
  2. Agrega 1 cucharadita de cúrcuma en polvo o 3 gotas de extracto de cúrcuma Villa Santerra
  3. Hierveir a fuego lento otros 5-10 minutos.
  4. Deja reposar 5 minutos con fuego apagado
  5. Agrega miel de abeja o stevia líquida a tu gusto
  6. Revuelve bien

Se puede agregar extracto de ajo al té, es saludable, sin embargo el sabor no es de lo más agradable.

Cúrcuma