¿Se recomienda consumir cúrcuma en lactancia?

Hay muchos mitos sobre el consumo de cúrcuma durante la lactancia. No es recomendada en el embarazo, pero te sorprenderá saber todos los beneficios que te puede traer durante la lactancia, te mencionamos algunos a continuación: 

Reducción de inflamación

Uno de los problemas más comunes durante la lactancia es tener los senos hinchados y las glándulas mamarias obstruidas, lo cual causa mucho dolor. La cúrcuma al ayudar contra la inflamación disminuye la inflamación de los senos y por lo tanto se podrá amamantar al bebé sin problemas. Leer más beneficios de la cúrcuma.

Disminución de colesterol

La cúrcuma es conocida por reducir niveles de colesterol en el suero y previene riesgos de enfermedades cardiovasculares. Aquí unos tips para bajar el colesterol "malo".

Aumenta inmunidad

La cúrcuma tiene lipopolisacárido, el cual fortalece la inmunidad en el cuerpo. Al mismo tiempo que tiene propiedades antibacterianas y antivirales que protegen del resfriado, tos y gripe mientras se amamanta al bebé. 

Previene osteoartritis

Como es conocido la cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que ayudan a la prevención de artritis reumatoide y osteoartritis. Esto ayuda a que las mamás en tiempos de lactancia tengan menos posibilidades de sufrir inflamación y dolor en las articulaciones.

Ayuda a la digestión

Este es un beneficio que también es muy conocido sobre la cúrcuma. Ésta ayuda a la vesícula biliar para producir una bilis adecuada, promoviendo la digestión y minimización de gases e hinchazón para las madres lactantes.

Control de peso

La cúrcuma al aumentar el flujo de la bilis ayuda a regular el peso corporal y previene el riesgo de aumentar de peso o llegar a la obesidad que es muy común en madres lactantes. Recomendado: ¿Ayuda la cúrcuma a bajar de peso?


Prevención de enfermedad hepática

La cúrcuma ayuda a aumentar la producción de enzimas cruciales que requiere el hígado para desintoxicar la sangre. Se descomponen las enzimas vitales y ayudan a minimizar las toxinas que se encuentran en el cuerpo, al mismo tiempo que mejora la circulación sanguínea en las madres lactantes.


Por lo tanto, si se puede consumir cúrcuma durante la lactancia, sin embargo, como siempre recomendamos que se consulte al médico de confianza ante cualquier duda. Al consumirlo debe de ser en cantidades pequeñas y de manera responsable sin abusar del mismo. Revisa ¿Cuánta cúrcuma consumir diariamente?

Fuentes y lectura de apoyo: 

http://www.e-lactancia.org/ 
Turmeric and Bresfeeding
National Center for Biotechnology Information

Productos Villa Santerra:

Stevia LíquidaStevia Líquida
Precio de venta$ 279.00
Stevia Líquida
Extracto De Cúrcuma Villa SanterraExtracto De Cúrcuma Villa Santerra
Precio de venta$ 239.00
Extracto De Cúrcuma Villa Santerra
Extracto De AjoExtracto De Ajo
Precio de venta$ 199.00
Extracto De Ajo

Kits con envío gratis:

Ver más:
Kit Endulzante para Diabéticos + Envío GratisEndulzante para Diabéticos Stevia Líquida
Stevia Líquida para toda la familiaMayoreo Stevia Líquida
Precio de venta$ 1,395.00
Stevia Líquida para toda la familia
Kit Naturalmente Saludable + Envío GratisAjo Cúrcuma Stevia
Kit 24 stevias líquidas para tiendasKit 24 stevias líquidas para tiendas
Precio de venta$ 6,696.00
Kit 24 stevias líquidas para tiendas

Leer más:

Ver más.
Cómo lograr la saciedad en tu vida diaria

Cómo lograr la saciedad en tu vida diaria

La búsqueda de un estilo de vida saludable y equilibrado suele centrarse en aspectos como la alimentación, la actividad física y el control del pes...
Cómo empezar y planificar una dieta cetogénica

Cómo empezar y planificar una dieta cetogénica

La dieta cetogénica ha ganado popularidad en los últimos años. Este enfoque nutricional se centra en la reducción de carbohidratos y el aumento de ...
Alimentos permitidos y prohibidos en la dieta cetogénica

Alimentos permitidos y prohibidos en la dieta cetogénica

La dieta cetogénica, conocida popularmente como dieta keto, está ganando cada vez más seguidores debido a sus aportes para la pérdida de peso y la ...
La dieta cetogénica y el rendimiento deportivo

La dieta cetogénica y el rendimiento deportivo

La dieta cetogénica se centra en reducir drásticamente la ingesta de carbohidratos y aumentar la proporción de grasas y proteínas. Uno de los desaf...
Cómo el azúcar puede afectar negativamente la salud mental y emocional

Cómo el azúcar puede afectar negativamente la salud mental y emocional

  En la búsqueda de una vida saludable, las personas suelen centrarse en la dieta y el ejercicio físico, olvidando un ingrediente clave, presente e...
Alternativas saludables de postres para la dieta keto

Alternativas saludables de postres para la dieta keto

En la búsqueda de opciones deliciosas que se ajusten a las exigencias de la dieta keto, muchos han encontrado una luz al final del túnel en forma d...
Tips para bajar de peso como propósito de año

Tips para bajar de peso como propósito de año

El inicio de un nuevo año trae consigo la oportunidad de renovar nuestras metas y adoptar hábitos más saludables. Uno de los propósitos más comunes...
¿Tienes hambre todo el tiempo? Te dejamos algunos tipos para vencer la ansiedad al comer golosinas

¿Tienes hambre todo el tiempo? Te dejamos algunos tipos para vencer la ansiedad al comer golosinas

Para muchas personas, la batalla contra la ansiedad por comer golosinas puede ser un desafío muy difícil de superar. La sensación de hambre persist...
Alulosa y la Dieta Cetogénica: ¿Son Compatibles?

Alulosa y la Dieta Cetogénica: ¿Son Compatibles?

Stevia
La alulosa es un edulcorante natural que ha ganado popularidad en los últimos años debido a su capacidad para endulzar los alimentos sin aportar ca...